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Sauna

Dampfsauna oder Trockensauna Titelbild

Dampfsauna oder Trockensauna?

Wer eine eigene heimische Wellness-Oase errichtet, sollte sich vorher gut überlegen, welche Elemente am besten zu den eigenen Erholungs-Zielen passen. Häufig kommt dabei zum Beispiel die Frage auf, ob eine Trockensauna oder eine Dampfsauna die richtige Wahl ist. Was genau sind die Unterschiede sowie die jeweiligen Vor- und Nachteile?

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Infrarotsauna indoor

Infrarotsauna – alle Informationen

Wärme kann auf ganz verschiedenen Wegen zustande kommen und sich unterschiedlich anfühlen. Das weiß jeder, der neben einer traditionellen Sauna schon einmal eine Infrarotsauna ausprobiert hat. Im folgenden Beitrag stellen wir Ihnen die sogenannte Wärmekabine im Detail vor – inklusive Wirkung, wohnlichen Voraussetzungen, Kosten und Vergleich zur klassischen Heimsauna.

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Saunaaufguss

Saunaaufguss – der heiße Kick für Ihre Gesundheit

Kennen Sie das Gefühl, das ein Saunaaufguss auslöst? Die ohnehin schon erhitzte Luft scheint um einige Grad heißer zu werden. Der Schweiß tritt aus allen Poren. Die Grenze des Erträglichen ist fast erreicht. Trotzdem genießen unzählige Menschen regelmäßig diese Prozedur…

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Richtig saunieren – Der perfekte Saunagang

Saunieren ist Erholung pur – man tut etwas für sich, fördert die Gesundheit und nimmt Abstand vom Alltag. Doch wann wird der Saunagang perfekt? Welche Routinen bieten sich an, um den vollen Wellness-Effekt zu spüren? Eine Anleitung mit allen Schritten.

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Gartensauna-Ratgeber richtig saunieren Video

Was bringt eine Sauna?

Wenn es um die Auswirkungen von Wellness auf die Gesundheit geht, ist wohl kein Bereich so umfassend untersucht worden wie das Saunieren. Aber was passiert in der Sauna eigentlich genau mit dem Körper, warum ist das so gesund und worauf sollte man achten? Und gibt es da einen Unterschied zwischen heimischer und öffentlicher Sauna? Um diese Fragen geht es im folgenden Beitrag.

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Welches Holz für eine Sauna Beitragsbild - Spadeluxe Video

Welches Holz eignet sich für eine Sauna?

Holz ist nicht gleich Holz. Für die Verwendung im Saunabau muss es bestimmte Eigenschaften aufweisen. Diese bestimmen auch, wo in der Sauna das Holz zum Einsatz kommt. Erfahren Sie hier, welche Merkmale hochwertiges Saunaholz besitzt und welche Baumarten sich besonders gut eignen.

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Auroom Saunahaus Gartenhaus - Spadeluxe Video

Was kostet eine Sauna?

Eine Sauna im eigenen Zuhause ist verlockend – ob kompakte Saunakabine als Teil des Wohnraums oder als Gartenhaus unter freiem Himmel. Doch welches Budget sollte man für eine Heimsauna einplanen? Und nach welchen Kriterien richtet sich der Sauna-Preis? Verschaffen Sie sich einen Überblick über verschiedene Möglichkeiten und die Kosten-Zusammensetzung!

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